Tak, badania potwierdzają, że terapia online może być równie skuteczna jak terapia prowadzona w gabinecie – szczególnie przy regularnych spotkaniach i odpowiednich warunkach do rozmowy.

Sesja odbywa się za pośrednictwem bezpiecznej platformy do wideorozmów (np. Zoom, Google Meet). Przed spotkaniem pacjent otrzymuje link i o ustalonej godzinie łączy się z terapeutą.

Nie – wystarczy komputer, tablet lub telefon z kamerą, mikrofonem oraz dostępem do Internetu. Ważne jest też znalezienie cichego i prywatnego miejsca na czas rozmowy.

Tak, terapia online odbywa się z zachowaniem pełnej poufności. Używane są bezpieczne platformy, a terapeuta zapewnia ochronę danych i prywatności rozmów.

Terapia online jest odpowiednia dla osób dorosłych, młodzieży (za zgodą rodziców) oraz tych, którzy z różnych powodów nie mogą lub nie chcą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych.